Yannick de Vassy - Vaz Al Ghul

Personal trainer & blogger bij Engineerofmyownbody

''A Goal without a plan is just a dream ! '' 

Tot aan mijn 15e jaar heb ik eigenlijk altijd gesport. Dit was meestal een teamsport zoals voetbal. 

Daarna heb ik een tijdlang niets aan sport gedaan. Omdat ik wat dat betreft mijn lichaamsbouw mee heb (als ecotmorph zijnde) veranderde er niet veel. Ik at wat ik wilde en lette eigenlijk nergens op.
Tot ik op een gegeven moment een foto van mijzelf zag zonder shirt waarvan ik dacht "nu begin je toch wel een beetje chubby te worden vriend".
Vanaf dat moment ben ik eerst begonnen meer op mijn eten te letten en thuis sit-ups te gaan doen. Dit had, voornamelijk door het gezonde eten, vrij snel al het gevolg dat mijn gewicht iets af ging nemen.
2 jaar later schreef ik mij in bij een sportschool met als hoofddoel conditie opbouwen. In dezelfde periode leerde ik iemand kennen die zich ook pas had ingeschreven bij dezelfde sportschool. Samen besloten we hetzelfde doel na te jagen; sterker worden en spiermassa aanzetten.
In het begin begonnen we zonder enige kennis de oefeningen en gewichten uit te proberen. Het internet is een rijke bron aan informatie, maar daar is zoveel te vinden dat het moeilijk is om de juiste informatie eruit te halen.
Met de jaren heb ik mij helemaal ingelezen en verschillende dingen geprobeerd.
Sporten is mijn passie geworden.
Het delen van mijn opgedane kennis en helpen van mensen vind ik fantastisch om te doen. Voor een aantal mensen heb ik een eetschema opgesteld met goede resultaten. Trainingsschema's heb ik ook opgesteld voor meerdere mensen. Dit liep uiteen van bulk- en cutschema's tot spierversterkende schema's.

Mijn ervaringen en kennis deel ik ook via de blogs. Dit gaat meer in op thema's en begrippen. Je kunt er algemene informatie vinden waarvan ik denk dat het zinvol is om over te schrijven. Ik heb niet de illusie dat ik alle kennis in huis heb, maar wel meer dan beginnende sporters en ik hoop hiermee een beter inzicht te geven in het leven van fitness enthousiast.  

Yannick de Vassy
Instagram: vaz_al_ghul